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こんにちはコパンダムです。まさに今日、PERADRA のS-01を購入し、早速慣らしてきました。 コパンダムおぉ、ついに手に入れたんか。よかったな。 PER-A ...

こんにちはコパンダムです。今日はクライミング・ボルダリングをしているときによくする怪我「TFCC損傷」についてお話ししたいと思います。 コパンダムTFCC？それ ...

こんにちはコパンダムです。本日はボルダリングを上達するために自宅でもトレーニングしようと懸垂ラックを作った話です。 コパンダム懸垂ラック？それより笹をくれ 目的 ...

こんにちはコパンダムです。本日はクライミングシューズを履くときに身に着けるもの、そう、靴下の話です。 コパンダムわしは素足派やさかい、靴下なんて必要ないな あな ...

こんにちはコパンダムです。最近、ボルダリングをした後に飲むプロテインをHMBに変えました。そこで、他の人はボルダリングをした後に何か飲んでいるのか？飲んでいるの ...

こんにちはコパンダムです。本日はボルダリングの消費カロリーについて。※ボルダリングはクライミングの一種です。詳細はこちらをご覧ください。 ボルダリングの消費カロ ...

こんにちはコパンダムです。これからトレーニングを始める方向けに、始める前に絶対に知っておいた方がいいことをまとめてみましたので、参考にして頂ければ幸いです。 コ ...

こんにちはコパンダムです。本日はクライミングの魅力に関しての記事です。 コパンダムクライミング？そんなん言われなくても楽しいわかってるが今さら何を言ってるんじゃ ...

出典：Amazon こんにちは、コパンダムです。本日は、筋トレ、ダイエットに欠かせない食事について、おいしくサラダチキンを自宅で調理する方法について紹介します。 ...

※この記事は完全に個人的な意見です。 こんにちはコパンダムです。今日はブログを書き始めて思ったことを書きます。 コパンダムなんや？笹の種類についてか？ 【おすす ...