ボルダリング

こんにちは。コパンダムです。 本日は懸垂ラックにフィンガーボードを取り付ける方法の話です。 ほほう、そんなことできるんか。 私は都内に住んでおりますが、新型コロ ...

こんにちは、コパンダムです。 今日はボルダリングとリードクライミングのグレード比較をやってみた話です。ボルダリングとリードクライミングを共にやっている人は想像が ...

こんにちはコパンダムです。本日は外岩ボルダリングに行った時のマナーの話です。ボルダリングにはまると、外岩に行ってみたいという人が出てきます。外岩は自然の中で開放 ...

こんにちは、コパンダムです。本日はクライミング、ボルダリングをやった後のアフターケアの話です。 ボルダリングをすると手の平がひりひりしたり、前腕部分に全く力が入 ...

こんにちはコパンダムです。まさに今日、PERADRA のS-01を購入し、早速慣らしてきました。 コパンダムおぉ、ついに手に入れたんか。よかったな。 PER-A ...

こんにちはコパンダムです。今日はクライミング・ボルダリングをしているときによくする怪我「TFCC損傷」についてお話ししたいと思います。 コパンダムTFCC？それ ...

こんにちはコパンダムです。本日はボルダリングを上達するために自宅でもトレーニングしようと懸垂ラックを作った話です。 コパンダム懸垂ラック？それより笹をくれ 目的 ...

こんにちはコパンダムです。本日はクライミングシューズを履くときに身に着けるもの、そう、靴下の話です。 コパンダムわしは素足派やさかい、靴下なんて必要ないな あな ...

こんにちはコパンダムです。最近、ボルダリングをした後に飲むプロテインをHMBに変えました。そこで、他の人はボルダリングをした後に何か飲んでいるのか？飲んでいるの ...

こんにちはコパンダムです。本日はボルダリングの消費カロリーについて。※ボルダリングはクライミングの一種です。詳細はこちらをご覧ください。 ボルダリングの消費カロ ...